4 idei de localuri în București

Ești în vizită în București sau vrei să mai schimbi puțin atmosfera? Haideți să vedem ce opțiuni avem și ce ne-a plăcut sau ce nu la localurile pe care le-am încercat!

Frudisiac

Aici designul este cu unul în stil scandinav. Aici vă puteți bucura de un mic dejun și un prânz consistent sau, dacă aveți chef doar de o gustare, au un chec extraordinar care merge cu o cafea simplă. Informație bonus: cafea este adusă chiar din Suedia. Prețurile sunt medii, așadar o consumație de o persoană ar fi aproximativ 40-50 de lei. read more

Rețete pentru un mic dejun sănătos

Servirea micului dejun dimineața este un obicei sănătos. Cu toate acestea, unii dintre noi sărim peste cea mai importantă masă a zilei, în timp ce alții mâncăm în grabă niște cereale sau un covrig în drum spre muncă. Tocmai de aceea dorim să prezentăm câteva idei simple și sănătoase pentru micul dejun, pe care le putem prepara cu toții, chiar și în diminețile în care suntem pe fugă. read more

Componentele unei diete echilibrate

O nutriție adecvată ajută la prevenirea problemelor de sănătate. O dietă echilibrată înseamnă integrarea tuturor factorilor esențiali necesari pentru creștere, astfel încât corpul nostru să primească ceea ce este necesar pentru a funcționa corespunzător. Mai mult decât atât, o dietă echilibrată înseamnă nu numai consumarea produselor alimentare potrivite, ci și consumarea acestora în cantități adecvate. Dar ce presupune o dieta echilibrată? read more

Un regim nou? Încearcă detoxifierea!

Vrei să scapi de câteva kilograme în plus, dar vrei și ceva sănătos în același timp? Nu știi care este cauza surplusului de greutate? Încearcă o cură de detoxifiere.

De cele mai multe ori surplusul de greutate este din cauza unui ritm de viață extrem de încărcat, fără un program alimentar regulat. Dar de ce ar trebui să facem o cură de detoxifiere? read more

Importanța apei pentru organismul tău

Dorești să știi cât de importantă este apa pentru funcționarea corectă a organismului tău? Cât ar trebui să bei pentru a nu pierde cele mai importante minerale din corp?

Pentru a înțelege cât mai bine ce efect are apa asupra organismului nostru vom începe prin a enumera mai multe beneficii: read more

Ce se întâmplă atunci când renunțăm la zahăr?

Zahărul este una dintre substanțele discutate cel mai mult, în cazul adicțiilor alimentare, alături de sare și grăsimi. Am auzit cu toții că dulciurile sunt dăunătoare – nu doar pentru siluetă, ci și pentru sănătate. În schimb, câți dintre noi reușim să spunem nu unei felii apetisante de tort sau unei bucățele de ciocolată? read more

8 Alimente sănătoase pentru dieta ta

Un stil de viață sănătos începe în primul rând printr-o alimentație sănătoasă. Renunțarea la alimentele foarte procesate și înlocuirea lor cu alimente cât mai naturale, poate avea un impact pozitiv extraordinar asupra sănătății noastre. Ar trebui să avem toții o dietă variată, bazată pe proteine ​​de calitate, grăsimi sănătoase, fructe și legume. read more

7 Gustări sănătoase pentru birou

Știm cu toții că este dificil să avem mereu un regim alimentar sănătos la locul de muncă. Ori de câte ori lucrăm la un proiect important, ce trebuie finalizat cât mai repede cu putință, uităm să mâncăm sau pur și simplu alegem să ne răsfățăm cu dulciuri pline de zahăr, carbohidrați și grasimi nesănătoase. read more

9 Moduri de preparare a cafelei

Cafeaua este cea mai consumată băutură din lume, fără a lua în considerare apa. Majoritatea dintre noi pregătim o ceașcă de cafea în fiecare dimineață, imediat după ce facem duș și ne spălăm pe dinți. read more